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瘦小腿的方法?
緊實小腿秘訣1：穿防靜脈曲張褲襪，康是美就可買到，一定要買合身哦不然效果也不見得會好。緊實小腿秘訣2：用纖腿凝膠：在康是美可買到「PROMOTION纖腿凝膠」，因為它含有清爽的薄荷成分，用這種凝膠來按。
般來說小腿粗大的原因有兩種：脂肪堆積和因小腿肌肉過於發達導致的肌肉肥厚。如何判定可藉抽脂來改善小腿曲線？蔡博庸說，拉起小腿的皮下組織，只要可以拉起約2公分厚的脂肪，就可藉抽脂來達到明顯的改善。小腿處的纖維組織和肌肉組織都較多。為將組織的傷害降到最低，同時抽得均勻，通常都會使用超音波抽脂術來進行小腿的雕塑。而為達四肢能抽得均勻，多半會採用環形抽脂術，以小腿來說就是沿著小腿作脂肪的整圈抽除。若想達到整體線條的優美，可針對膝蓋周圍脂肪豐厚地方作局部的抽脂。至於手術的時間則需視抽脂的量與範圍而定，大約須2-4小時，傷口約有4處，但因為超音波儀器所使用的抽吸管較小，所以傷口也較小，約1公分，癒合後不易察覺。
手術七天後即可拆線，為了預防皮膚垮讓其恢復彈性與緊貼，所以須穿著壓力適中的彈性襪，有助於減輕手術後的疼痛。但須注意一點，由於小腿是支撐人體的重量，循環代謝也屬人體末端，所以雖然手術後七天即可拆線，但腫脹情形卻會比其他部位的抽脂來的明顯，因此恢復的時間約半年以上至一年。
而對於不想埃刀子的人來說，肉毒桿菌素無疑是一項福音，讓你既不須長時間的恢復期，又可擁有迷人的小腿曲線。俗稱的蘿蔔腿，是指小腿皮下脂肪堆積超過2公分，或者是小腿的腓腸肌過於發達而導致肥厚，亦或是兩者合併，使小腿寬度超出標準的身體比例。
蔡博庸表示，利用肉毒桿菌瘦小腿的原理是藉肉毒桿菌素來阻斷神經與肌肉兩者之間的傳導，使小腿肌肉得不到傳達活動的指令進而慢慢萎縮。一般而言，須注射三次肉毒桿菌素才可達到腓腸肌委縮的目的。但不影響原有的行走、運動功能，因為小腿的比目魚肌可以代替原有腓腸肌的功能，平均約在2至4個星期後便可看見初步成效，約可瘦2公分以上。至於有哪些事是手術後該注意的呢？一、剛注射完的兩星期左右，肌肉會有些酸痛感，不過醫師說這是短暫的藥效作用現象並非長期的副作用。二、施打後也須穿彈性襪。
以東方人小腿而言，造成小腿的粗壯的原因不全然只有脂肪堆積或是肌肉發達，大部分比例最高的都是兩者合併。因此治療手術上有時也必須兩種方法合併。所以在治療前務必先與醫師作詳細的溝通和評估，才能選用最適合自己的方法有效達到瘦腿的目的。
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